No se está haciendo ningún favor a sí mismo si se encuentra en el 26 por ciento de los adultos estadounidenses que no han leído ni siquiera una parte de un libro en el último año.
Más de una cuarta parte (26 por ciento) de los adultos estadounidenses admiten no haber leído ni siquiera una parte de un libro durante el año pasado. Eso es según las estadísticas del Pew Research Center . Si forma parte de este grupo, sepa que la ciencia apoya la idea de que la lectura es buena para usted en varios niveles.
Leer ficción puede ayudarte a ser más abierto y creativo.
Según una investigación realizada en la Universidad de Toronto , los participantes del estudio que leyeron cuentos de ficción experimentaron mucha menos necesidad de «cierre cognitivo» en comparación con sus contrapartes que leyeron ensayos de no ficción. Esencialmente, probaron que tenían una mente más abierta, en comparación con los lectores de ensayos. «Aunque la lectura de no ficción permite a los estudiantes aprender el tema, no siempre les ayuda a pensar en él», escriben los autores. «Un médico puede tener un conocimiento enciclopédico de su tema, pero esto puede no evitar que el médico se apodere y se congele en un diagnóstico, cuando los síntomas adicionales apuntan a una enfermedad diferente».
Las personas que leen libros viven más
Eso es según los investigadores de Yale que estudiaron a 3.635 personas mayores de 50 años y encontraron que aquellos que leían libros durante 30 minutos al día vivían un promedio de 23 meses más que los no lectores o los lectores de revistas. Aparentemente, la práctica de leer libros crea un compromiso cognitivo que mejora muchas cosas, incluido el vocabulario, las habilidades de pensamiento y la concentración. También puede afectar la empatía, la percepción social y la inteligencia emocional, cuya suma ayuda a las personas a permanecer más tiempo en el planeta.
Leer 50 libros al año es algo que realmente puedes lograr
Si bien alrededor de un libro a la semana puede parecer abrumador, probablemente sea factible incluso para las personas más ocupadas. La escritora Stephanie Huston dice que pensar que no tenía suficiente tiempo resultó ser una excusa poco convincente. Ahora que se ha fijado el objetivo de leer 50 libros en un año, dice que ha cambiado el tiempo perdido en su teléfono por pasar páginas en la cama, en los trenes, durante los descansos para comer y mientras espera en la fila. Dos meses después de su desafío, ella informa tener más paz y satisfacción y dormir mejor, mientras aprende más de lo que creía posible.
Las personas exitosas son lectores
Es porque los grandes triunfadores están interesados en la superación personal. Cientos de ejecutivos exitosos me han compartido los libros que les han ayudado a llegar a donde están hoy. ¿Necesitas ideas sobre por dónde empezar? Los títulos que han aparecido repetidamente en sus listas incluyen: The Hard Thing About Hard Things de Ben Horowitz; Shoe Dog de Phil Knight; Good to Great de Jim Collins; y Losing My Virginity de Richard Branson.
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