La meditación es una práctica antigua a la que se atribuyen desde hace mucho tiempo una serie de valiosos beneficios para la salud mental y física. En los últimos años, ha aumentado el interés por la meditación entre profesionales y empresarios, en particular. No es de extrañar, ya que esta práctica puede proporcionar una mayor sensación de [...]
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Leer para pensar y meditar es una forma estupenda de perderse en un libro y escapar de la rutina diaria. Los beneficios de la lectura para el pensamiento y la meditación Los estudios han demostrado que la lectura puede tener un impacto positivo tanto en el pensamiento como en la meditación. Por un lado, la lectura puede ayudar a mejorar la [...]
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